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 全球減碳台灣只贏4國…環保署回應了

生活中心／綜合報導

「德國看守協會」（Germanwatch）公布今年全球氣候變遷績效指標排名，台灣排名第56名，只贏4個國家，被列為「非常糟糕」等級。對此，環保署解釋，台灣退步的主因是「雨量過少」，需增加火力發電來填補水力發電的不足，此外，台灣夏天高溫日數多也是排名退步的原因之一。

▲台灣在全球氣候變遷績效指標中，排名第56名。（圖／中央社）

台灣在全球氣候變遷績效指標中，排名第56名，只贏南韓、伊朗、美國及沙烏地阿拉伯，與去年相比，台灣今年退步2名，被列為「非常糟糕」等級。

環保署今（8）日表示，我國在再生能源發展指標顯著退步，是因為「雨量過少」，造成水力發電減少17%，讓整體再生能源發電量減少2.87%，此外，夏天溫度高也是原因之一，產業與民生用電需求超出預期。

環保署表示，整體來說，退步2名的主要原因應是天氣因素，而該項評比以人均碳排放為主要指標，這對台灣、韓國等以出口外貿導向的國家較不利。環保署說，未來將持續關注排名，並檢討我國氣候變遷的相關政策。（編輯：凌毓鈞）

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 憂鬱、焦慮 「內在陰鬱小孩」作怪

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）如果我們得同時處理過多不同的內心力量，勢必很容易感到疲憊與煩躁。因此在兼顧實用與不繁複的狀態下，把重點放在「快樂的兒童自我」、「受創的兒童自我」及「成人自我」這三部分。處理這三股力量，就足以幫我們完全解決那些一再困擾著自身的問題。我將以「陽光小孩」和「陰鬱小孩」來取代「快樂的兒童自我」和「受創的兒童自我」這兩個概念。

陽光小孩和陰鬱小孩 指不同的意識狀態

「陽光小孩」和「陰鬱小孩」這兩個詞彙顯然更漂亮，更容易為人所理解。「陽光小孩」和「陰鬱小孩」這兩個詞彙源自於優莉亞．托穆夏出版的《81個練習，找回內在陽光小孩》。陽光小孩和陰鬱小孩都是我們人格中一部分的成形；如前所述，這一部分的人格被稱為「內在小孩」，代表我們的「潛意識」。嚴格說來，我們其實只有「一個」潛意識，也就是只有「一個」內在小孩。

這個內在小孩也並非總是某種潛意識的情感。一旦我們去處理他，他就會浮現到意識之上。陽光小孩和陰鬱小孩是指「不同的意識狀態」，這樣的區別主要是出於「實用」，而非「科學」。我發展出一套幾乎可以解決所有問題的方法，這套方法正是使用陽光小孩和陰鬱小孩的概念為基礎。

內在陰鬱小孩 導致恐懼、缺乏樂趣、恐慌、強迫行為

只不過，對於那些並非「操之在你」的問題，這套方法則可能力有未逮。這類問題主要是指某些「命運的打擊」，如生病、摯愛過世、戰亂、天災、慘遭施暴、慘遭性侵等。要克服這類命運打擊，也得取決於當事人的個性。那些在遭逢某種命運打擊之前已需強烈對抗自己內在陰鬱小孩的人，當然會比那些較具有陽光小孩氣質的人更不容易克服難題。主要問題是某種命運打擊的人能受益。

然而最能獲益的，當屬那些其問題是「自己家裡所造成」的人。廣義來說，這些問題的責任全出在自己身上，包括所有人際關係問題、出現憂鬱、焦慮等情緒、對未來感到恐懼、缺乏人生樂趣、恐慌發作、強迫行為等。因為這些問題最終都會歸因於我們的內在陰鬱小孩，或者換一種方式來說，都會歸因於我們的自我價值感。

（本文摘自／童年的傷，情緒都知道／時報出版）

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