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商品訊息簡述:

 SBL／于煥亞單節4記三分球轟垮璞園 金酒奪三連勝

開季5勝2敗的金酒今(8)晚迎戰本季陷入低潮的衛冕軍璞園，今夏加盟金酒的于煥亞攻下全場最高17分6助攻，更勝雙洋將得分，尤其第四節飆進4記三分球拉開領先，終場金酒81:70笑納三連勝，依舊盤據戰績榜第2。

此役首節雙方還互有往來，璞園以16:15微幅領先，進入次節，金酒由板凳軍吹起反攻號角，余純安、張容軒和吳怡斌替補登場合拿17分，尤其 余純安上半場攻下全場最高的9分，讓金酒以37:32反超。

易籃後，金酒雙洋將夏普、貝斯聯手制衡，後衛于煥亞更在第四節擺脫低潮，單節靠外線轟下12分，璞園沒守住外線，本土戰力又熄火，老問題無法解決，只能眼睜睜將勝利拱手讓人。

金酒除了于煥亞，本土前鋒余純安挹注12分3助攻，雙洋將夏普繳出13分17籃板，貝斯貢獻14分11籃板3抄截。

璞園以施晉堯攻下15分為最佳，簡浩從板凳出發進帳14分，其餘本土球員只有零星火力，貢獻17分，洋將麥克繳出14分7籃板，瓊斯得10分9籃板。

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 喝牛奶預防骨鬆 這種人各種營養都流失

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)

牛奶富含高鈣，人人都知道喝牛奶可以補充鈣質，預防骨質疏鬆症，但是有一種人例外。醫師提醒，罹患乳糖不耐症的人，無法透過喝牛奶補鈣；反而牛奶喝得越多，各種營養素流失越加嚴重，建議可以選擇優酪乳、優格，或是多攝取豆干、深綠色蔬菜。

7成國人 患有乳糖不耐症

中華民國骨質疏鬆學會前理事長、陽明大學醫學院暨國防醫學院臨床教授楊再興指出，國人患有乳糖不耐症者，高達7成以上，尤其成年人的發生機率較高，因人體中缺乏可分解乳糖的乳糖酶酵素，使得乳糖沒有先經過消化，就直接被腸內細菌代謝，進而產生大量的氣體，導致發生腸道脹氣的問題。

一喝牛奶就腹瀉 營養無法吸收

楊再興教授表示，牛奶的成分中，超過9成以上是乳糖，乳糖不耐症患者一旦喝了牛奶，很容易出現腹脹、腹痛、腹瀉、打嗝等不適症狀；若是發生嚴重腹瀉，腸道來不及吸收食物中的營養素，就會完全排出體外，也無法加以利用，各種營養素都可能缺乏。

2大骨鬆高危險族群 補鈣這樣做

楊再興教授建議，成年人每日鈣質攝取量應為1000毫克，停經後婦女及老年人為骨質疏鬆症高危險族群，鈣質攝取量應增加至1500毫克，可從日常飲食中攝取，例如牛奶、豆干、小魚乾、深綠色蔬果等食物，有乳糖不耐症者可選擇可以選擇優酪乳、優格。

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